Nel rumore della nostra vita frenetica, la parola "digiuno" può sembrare strana, un po' radicale o fuori luogo. La associamo alla privazione di cibo, a uno sforzo difficile, a volte persino a una costrizione. Ma nella tradizione cristiana il digiuno è molto più di un semplice esercizio di volontà. È un atto interiore, un modo di ricentrarsi, di aprire uno spazio, di fare silenzio per ascoltare meglio. Quando il digiuno è vissuto con il cuore, diventa un cammino verso Dio. E nella mancanza, non è il vuoto a parlare, ma la presenza che si avvicina.
Il digiuno non è una prestazione
È importante liberarsi da un'idea sbagliata: il digiuno non serve a dimostrare qualcosa a Dio o agli altri. Non è una prova da superare o una sfida spirituale da raccogliere. Il vero digiuno non è una competizione interiore, ma una resa. È dire a Dio: "Tu sei più importante di qualsiasi altra cosa". Non è mangiare meno o rinunciare a qualcosa che ci avvicina a Dio, ma l'atteggiamento interiore con cui lo facciamo. Il cuore del digiuno è l'amore. Non la privazione in sé, ma ciò che ci permette di reimparare: la semplicità, l'umiltà, la dipendenza da Dio.
Fare spazio a ciò che conta davvero
Digiunare significa creare un vuoto per accogliere una presenza. In una giornata troppo piena, troppo veloce, una mancanza rallenta la corsa, apre un varco. Questa mancanza può essere il cibo, uno schermo, il comfort... Non importa. Ciò che conta è ciò che questa mancanza rivela di noi. Ci ricorda che siamo fragili, limitati e a volte preoccupati. Ed è proprio lì, in questa fragilità, che Dio ci incontra. Il digiuno diventa allora un atto di fiducia: accettiamo di non riempire tutto, di non consumare tutto, per imparare a fare affidamento su qualcos'altro, su qualcun altro. È un cambiamento del cuore.
Digiunare è anche unirsi a chi manca di tutto
Il digiuno non è solo un atto personale, è anche un atto di solidarietà. Quando scegliamo di privarci, anche solo un po', entriamo in comunione con tutti coloro che non hanno scelta. Quelli per cui la mancanza è quotidiana, permanente e ingiusta. Il digiuno può così diventare una preghiera silenziosa per loro, un gesto di unità, un modo per dire: "Non voglio dimenticare i miei fratelli e sorelle". Ci rende più attenti, più lucidi, più uniti. Ci libera dall'indifferenza e ci sprona all'azione. Digiunando con il cuore, trasformiamo una mancanza in un'offerta, una privazione in compassione.
Digiuno abitato dalla preghiera
Digiunare da soli, senza preghiera, rischia di diventare un mero sforzo umano. Ma quando digiuniamo nella preghiera, anche breve, anche interiore, tutto cambia. La mancanza diventa un linguaggio, la fame diventa una chiamata. Possiamo semplicemente dire a Dio: "Ti offro questo vuoto, vieni a riempirlo". Oppure: "Non lo prendo, per potermi rivolgere di più verso di te". È in questa offerta silenziosa che il digiuno diventa fruttuoso. Non è più un'astinenza, ma uno slancio. Crea in noi un'attesa, un desiderio più grande, una sete più pura. Prepara il nostro cuore a ricevere la grazia più profondamente.
Conclusione
Digiunare con il cuore significa ridare significato alla mancanza. Non è un esercizio rigido, ma un processo vivo. Una scelta d'amore, un percorso di abnegazione, un modo gentile di tornare alle origini. Il digiuno ci insegna a vivere in modo diverso, a consumare meno per amare di più, a svuotarci un po' per essere riempiti diversamente. E in questa mancanza vissuta, in questa mancanza scelta, in questa mancanza offerta, Dio viene. Non riempie come riempie il mondo. Viene lentamente, con discrezione, ma viene. Ed è qui che il digiuno diventa un vero cammino verso la Vita.
